Unser Bild der Woche 38/07

Benjamin Ewerz & Philipp Niesen im Bodenrandori

Unser Trainingsinhalt am 20.09.2007 im Spiegelsaal

> Katame-Waza <

> Einen Angriff gegen Uke in der Bauchlage mit Mune-Gatame abschließen <

> Einen Angriff gegen Uke´s Banklage mit Kata-Osae-Gatame über Gyaku-Joko-Shio-Gatame zu Juji-Gatame <

> Tori befreit sich aus Tate-Shio-Gatame über eine Beinklammer und schließt mit Kuzure-Kesa-Gatame ab <

> Bodenrandori <

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