Unsere Technik der Woche

Tate-Shio -Gatame

(Reitvierer)

ist ein Haltegriff , in dem Tori im Reitsitz über Uke kniet.

Bei diesem Griff ist es besonders wichtig,den eigenen Körper und das Gesäß möglichst tief,d.h. flach über der Matte zu halten

Tori (gelb-orangener Gürtel zur Demo)

Uke (weißer Gürtel)